Ultimo peso de Março

Será 82??
pois, a minha balança nao é digital, como tal, nao consigo ver o peso com precisão. Então hoje fiquei um pouco na duvida. Hora dava 82 hora 83. Não preciso dizer os trilhoes de vezes k subi nela pra confirmar.
Ela está ainda em garantia, acho k vou troca-la por uma digital. senao não dá.
Entretanto ate segunda feira vou tentar pesar-me numa farmacia para confirmar.

RECADOS:
Belue, SimplesmenteM e Monica, podemos começar o desafio hoje. Perder 1kg por semana não é fácil para todas, principalmente para mim, uma vez que não ando a fazer muito para emagrecer. Daí ter surgido este desafio. Porque sei por experiencia propria k, se me empenhar a serio, perco 1kg por semana na boa. Vamos à luta meninas!!!

Vou passar a por em todos os posts uma dica de emagrecimento, sugestões ou curiosidades para REFLEXÃO GERAL.

Sabia que...

A massa não engorda

"Todas as massas têm como matéria-prima básica a sêmola de trigo e água. As mais saudáveis são, naturalmente as variedades integrais. Cerca de 82% das calorias provêm do amido e, o restante das proteínas. Para quem pensa que a massa engorda, deve dizer-se que uma chávena de esparguete cozido com um quarto de chávena de molho de tomate ou molho de tomate e vegetais, fornece aproximadamente 160 calorias; o equivalente a 100 gramas de peito de frango assado sem pele e, quase 60 calorias menos do que o bife mais limpo e magro. Além disso, todos estes últimos são acompanhados de alguma gordura e a massa é virtualmente isenta de gorduras. As massas podem, no entanto, tornar-se pratos que podem engordar, sobretudo, se acompanhadas de grandes quantidades de queijos ou molhos, alimentos de elevada quantidade de gordura." in Obesidade